15 năm là một phần quãng đời bạn sẽ đi qua, nhưng nó sẽ khiến bạn thay đổi nhiều hơn những gì bạn nghĩ. Vì vậy, hãy tránh 12 sai lầm phổ biến về sức khỏe, để bạn có thể trải qua một thập kỷ rưỡi mà không phải hối tiếc.
Ăn một cách vô thức trong lúc buồn chán
Hãy nhớ rằng, mải say mê với bộ phim truyền hình có thể khiến bạn ngốn hết túi thức ăn mà không hay. Ăn uống vô thức thường liên quan đến việc ăn vặt không lành mạnh, chúng chỉ khiến bạn bổ sung quá nhiều calo, trong khi chứa ít dinh dưỡng.
12 sai lầm khiến bạn hối tiếc trong 15 năm tới.
Facebook
0 nhận xét:
Đăng nhận xét